Тест на визначення стилів прив'язаності

❤️ Всі ми шукаємо, читаємо, чуємо про те, що в стосунках маємо почувати себе безпечно. Упевненість у тому, що наші стосунки – надійні, підвищує відчуття щастя, стресостійкість і створює «тиху гавань», до якої завжди можна повернутись у шторм.

Безпечний зв’язок розвиває здатність сміливо зустрічати невідоме і створює підгрунтя для оптимального розвитку і стабільності протягом усього життя, дозволяє зберігати емоційну стабільність і долати стреси з більшою легкістю.

Сьюзан Джонсон, одна з тих, хто стоїть у витоків створення емоційно-фокусованої терапії для пар, виходячи зі своєї багаторічної практики, свого часу сформулювала основні типи прив’язаності, які формуються в якості стилю спілкування з важливими людьми. Зазвичай, найкраще ці стилі прив’язаності проявляють себе у наших відносинах з найзначущими для нас людьми і впливають на всі рівні нашого з ними спілкування.

Часто трапляється так, що в подружжі партнери мають різні стилі прив’язаності і не знають про це. Здогадки про це можуть з’являтися в періоди непорозумінь, конфліктів, стресових ситуацій, коли здається, ніби партнери говорять різними мовами. Але маючи розуміння про ваші стилі прив’язаності, можна значно краще зрозуміти ті чи інші прояви партнера, а отже — зменшити напругу і непорозуміння у відносинах.

💥 Я адаптувала на українську мову тест-опитувальник по стилях прив’язаності, його можна закачати за посиланням. Тест містить коротку інструкцію на початку і прості ключі наприкінці. Читайте уважно інструкцію перед тим, як пройти тест, і проходьте його окремо від партнера, знову ж таки, щоб виключити вплив іншої думки на ваші власні відчуття. Бажано, звичайно, не заглядати у ключі до того, як пройдете тест. Тоді точність результатів буде потенційно вища.

Коли ви і партнер пройдете тест і отримаєте результати, звірте їх. Можливо, у вас з’являться питання один до одного, але поважайте право вашого партнера на його відчуття і думки.

Цікавого вам тестування! ❤️