Психологічні консультації для пар
Ваш свідомий крок до гармонійних стосунків
У кожних стосунках є момент, коли варто пригальмувати. Пакети сесій терапії для пар допоможуть вам глибше зрозуміти себе і партнера, знайти нові ресурси для гармонійних відносин та подолання викликів, що стоять перед вами. Це можливість для обох відкрити щось нове в собі та будувати міцнішу й теплішу основу для подальших відносин.
Подружні консультації — це не ознака того, що в стосунках "щось не так". Навпаки, це відповідальний підхід до збереження та покращення вашого спільного життя. До консультування звертаються не тільки пари, які переживають кризу, але й ті, хто хоче краще розуміти одне одного, зростати разом і підтримувати гармонійні відносини в довгостроковій перспективі.
Коли звертатися до подружньої терапії?
Консультування корисне в будь-який момент стосунків. Це чудова можливість, щоб покращити комунікацію, краще зрозуміти потреби та емоції одне одного, знайти нові шляхи розв'язання конфліктів, вирішити проблеми довіри чи ревнощів, спільно пережити важливі життєві зміни (народження дітей, переїзд, зміни в кар'єрі), а також
працювати емоційною близькістю.
Подружня терапія може створити сприятливий простір для того, щоб відкрито говорити про свої почуття й думки без страху, що вас не зрозуміють.
Це простір, де можна навчитись ефективно і конструктивно вирішувати конфлікти, перш ніж вони перетворилися на руйнівні суперечки.
Кожен з нас має певні очікування від стосунків, і іноді вони не співпадають, незважаючи на кожання і бажання бути разом. Робота над емоційною і фізичною близькістю підтримає здорову і глибшу взаємодію між партнерами.
Трапляються на шляху пари і кризи різного походження: втрата, зміна кар'єри чи серйозні життєві рішення. Регулярні консультації можуть допомогти розібратися у поточній ситуації і виробити ряд інструментів, щоб запобігти партнерам віддалитися, накопичити образи або втратити інтимність.
Пакетні пропозиції для подружніх пар
Пакет із 4х консультацій
4 парні
онлайн-консультації,
мінімум 1 консультація
на тиждень.
Дата і час консультації обираються спільно зі мною.
Тривалість консультації -
55 хвилин
Вартість: 9 000 грн.
Пакет із 8ми консультацій
8 парних
онлайн-консультацій,
мінімум 1 консультація
2 тижні.
Дата і час консультації обираються спільно зі мною.
Тривалість консультації -
55 хвилин
Вартість: 18500 грн.
Процес роботи і методи консультування
"Кохання не можна просто знайти посеред дороги, як каменюку. Його потрібно виплекати, випікти, як хліб, і випікати кожен день знову." — Урсула К. Ле Гуїн
Ми завжди почуваємося більш впевнено, сідаючи в потяг, коли хоча б приблизно розуміємо, що нас очікує в дорозі і куди ми прямуємо.
Робота з парою в рамках когнітивно-поведінкової короткострокової терапії виглядає наступним чином.
Ми зустрічаємося з вами першій сесії, щоб оцінити поточну ситуацію і встановити цілі на найближчий час. Ми спільно визначимо, які зміни ви обидва хочете побачити у стосунках, обговоримо попередні спроби їх вирішення, встановимо розумно досяжні цілі.
В процесі подальших зустрічей ми вирізнимо негативні патерни, деструктивні думки, поведінкові стратегії, які призвели до поточної ситуації і сприяють її погіршенню. Часто на цій стадії партнери починають більш уважно дослухатися один до одного, можуть відкрити для себе нові сторони один одного і зможуть обговорити, як весь комплекс їх думок, емоцій та поведінки впливає на їх сумісне життя.
Партнери також проходять певні освітні стадії, коли вони отримують більш практичні знання про те, як функціонує сім’я, набувають навичок активного слухання і конструктивної комунікації, починають краще розуміти емоційні стани один одного.
В процесі консультацій я можу запропонувати парі ряд домашніх завдань, в залежності від ситуації, а також показати інструменти для кожного з партнерів, які допоможуть справлятися із важкими моментами в екологічний спосіб, який не шкодить партнерові і стосункам в цілому.
Наприкінці короткострокової подружньої терапії ми з парою закріплюємо досягнуті результати і випрацьовуємо так звану профілактику рецидивів, щоб запобігти поверненню до старих, непрацюючих паттернів. Зазвичай партнери також аналізують позитивні зміни, що відбулися під час терапії і фіксують таку комунікацію, яка допомагає їм залишатися в гармонійних стосунках.
Цей короткостроковий підхід КПТ допомагає парі швидко і ефективно навчитися працювати зі своїми проблемами та знаходити стійкі шляхи вирішення конфліктів.