Наш успіх у романтичних стосунках у дорослому віці значною мірою залежить від нашої емоційної карти, сформованої в дитинстві.

Майндфулнес іноді сприймається як щось складне та пов’язане виключно з медитацією. Але насправді це про відчуття моменту — про те, щоб...

Медитація — це не швидке рішення. Усвідомленість себе в моменті часу — це процес, це спосіб життя.

Люди знецінюють не лише тому, що не вміють співпереживати, а й щоб приховати власні проблеми.

Що таке знецінення і чи допомагає воно впоратись із дискомфортом?

Ви звернулися із запитом на послугу чи товар, і після спілкування з менеджером у вас є дивне відчуття дискомфорту, сорому чи неприємного...